Jóga je ucelené učení, staré 5000 let. Původní jóga byla a stále ještě je životní cestou, kterou volí adept, jenž by rád žil v harmonii sám se sebou i svým okolím.

Jóga je u nás na západě spíše známá jako fyzické cvičení, zaujímání více či méně náročných tělesných pozic, ásan.

Ásany nejsou náhodné pozice, ale přesně vybrané tělesné polohy, kdy kromě pohybového aparátu ovlivňujeme i vnitřní orgány, jejich prokrvení, tonus a tím i funkci. Cvičení však zlepšuje nejen stav naší kostry, ale pozitivně ovlivňuje i průběh různých interních onemocnění. Jóga je výbornou prevencí i terapií řady civilizačních chorob.

Jóga má úžasné účinky na zkvalitnění mentálního zdraví. Tělo je pružnější, ale i vitálnější.

Pranajama /dýchací techniky/ jsou vždy součástí ásan.

Přihlášení ke cvičení

Pro přístup k registracím na lekce je nutné se přihlásit. Pokud jste přihlašovací údaje neobdrželi, kontaktujte nás.