Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30-40 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobe vždy procvičovala jiná partie. Název kruhový trénink je odvozen z rozpoložení jednotlivých stanovišť, kde jsou všechny cviky uspořádány do kruhu.
Pro přístup k registracím na lekce je nutné se přihlásit. Pokud jste přihlašovací údaje neobdrželi, kontaktujte nás.
Zakládáme si na příjemném prostředí, do kterého se budou klienti rádi vracet. Naše fitcentrum je určeno pro ženy i muže každého věku. Nabízíme každodenní lekce HEAT Programu a aktivní sál pro skupinové lekce různého zaměření od posilovacích lekcí až po protahovací a relaxační lekce. Permanentně sledujeme sportovní trendy a zavádíme novinky.
Copyright © All rights reserved | This template is made with by Colorlib