Rozvrh cvičení

Kruháč
7:00 - 9:00 9:00 - 10:00 10:00 - 16:00 16:00 - 17:00 17:00 - 18:00 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00
PONDĚLÍ
09.06.2025
Joga
Cvičí Pavlína3 volných
Fitbox
Cvičí Kája2 volných
Pilates
Cvičí Lenka K.2 volných
Kruháč
Cvičí Kája0 volných
ÚTERÝ
10.06.2025
ReHaBility
Cvičí Denisa4 volných
TRX
Cvičí Renča1 volných
Tabata/HIIT
Cvičí Kája1 volných
Zumba
Cvičí Leňa4 volných
STŘEDA
11.06.2025
14:00
Škola
Cvičí Kája0 volných
Pilates
Cvičí Barča4 volných
Fitness dance
Cvičí Gabča3 volných
ČTVRTEK
12.06.2025
TRX
Cvičí Renča5 volných
Hardcore training
Cvičí Niki5 volných
Joga
Cvičí Lenka K.1 volných
Body pump
Cvičí Kája0 volných
PÁTEK
13.06.2025
Kruháč
Cvičí Renča5 volných
SOBOTA
14.06.2025
Bungee workout
Cvičí Renča0 volných
NEDĚLE
15.06.2025
Body pump
Cvičí Kája0 volných
Jumping
Cvičí Kája6 volných
11:00
Body pump
Cvičí Kája2 volných

Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30-40 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobe vždy procvičovala jiná partie. Název kruhový trénink je odvozen z rozpoložení jednotlivých stanovišť, kde jsou všechny cviky uspořádány do kruhu.



Přihlášení ke cvičení

Pro přístup k registracím na lekce je nutné se přihlásit. Pokud jste přihlašovací údaje neobdrželi, kontaktujte nás.

Čechova 2889/24a
750 02 Přerov

  • +420 603 291 999
+