Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30-40 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobe vždy procvičovala jiná partie. Název kruhový trénink je odvozen z rozpoložení jednotlivých stanovišť, kde jsou všechny cviky uspořádány do kruhu.
Pro přístup k registracím na lekce je nutné se přihlásit. Pokud jste přihlašovací údaje neobdrželi, kontaktujte nás.
Čechova 2889/24a
750 02 Přerov
info@proactivity.cz
Zakládáme si na příjemném prostředí, do kterého se budou klienti rádi vracet. Naše fitcentrum je určeno pro ženy i muže každého věku. Nabízíme každodenní lekce HEAT Programu a aktivní sál pro skupinové lekce různého zaměření od posilovacích lekcí až po protahovací a relaxační lekce. Permanentně sledujeme sportovní trendy a zavádíme novinky.
Copyright © All rights reserved | This template is made with by Colorlib