Rozvrh cvičení

Kruháč
7:00 - 9:00 9:00 - 10:00 10:00 - 16:00 16:00 - 17:00 17:00 - 18:00 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00
PONDĚLÍ
07.07.2025
Joga
Cvičí Pavlína6 volných
Fitbox
Cvičí Andrejka5 volných
Pilates
Cvičí Lenka K.1 volných
Kruháč
Cvičí Kája0 volných
ÚTERÝ
08.07.2025
ReHaBility
Cvičí Denisa5 volných
TRX
Cvičí Niki4 volných
Tabata/HIIT
Cvičí Lenka0 volných
STŘEDA
09.07.2025
Pilates
Cvičí Barča2 volných
Tabata/HIIT
Cvičí Renča4 volných
Omlouváme se dnes zrušeno
Cvičí Gabča0 volných
Jumping
Cvičí Klárka 13 volných
ČTVRTEK
10.07.2025
Omlouváme se dnes zrušeno
Cvičí Barča0 volných
TRX
Cvičí Niki5 volných
Hardcore training
Cvičí Niki7 volných
Joga
Cvičí Lenka K.1 volných
Body pump
Cvičí Kája0 volných
PÁTEK
11.07.2025
Kruháč
Cvičí Renča2 volných
Omlouváme se dnes zrušeno
Cvičí Kája0 volných
SOBOTA
12.07.2025
Bungee workout
Cvičí Renča0 volných
NEDĚLE
13.07.2025
Body pump
Cvičí Kája0 volných
Jumping
Cvičí Kája6 volných
11:00
Body pump
Cvičí Kája4 volných
Zumba
Cvičí Leňa8 volných

Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30-40 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobe vždy procvičovala jiná partie. Název kruhový trénink je odvozen z rozpoložení jednotlivých stanovišť, kde jsou všechny cviky uspořádány do kruhu.



Přihlášení ke cvičení

Pro přístup k registracím na lekce je nutné se přihlásit. Pokud jste přihlašovací údaje neobdrželi, kontaktujte nás.

Čechova 2889/24a
750 02 Přerov

  • +420 603 291 999
+